Como o corpo responde ao estresse?
O estresse envolve respostas nervosas e hormonais, alterando alerta, frequência cardíaca e, em algumas pessoas, atividade muscular.
A tensão muscular pode aumentar?
Pescoço, ombros e mandíbula são regiões em que algumas pessoas relatam tensão durante períodos de pressão. Isso não significa que toda dor nessas áreas tenha origem emocional.
O sono entra nessa relação?
Estresse e sono podem se influenciar mutuamente; noites ruins podem alterar a percepção dolorosa e sintomas podem dificultar o descanso.
Como abordar?
Exercícios, manejo de estresse, sono adequado e avaliação profissional podem integrar o cuidado. Nem toda dor é causada por lesão, nem toda dor é emocional.
